Описание моей жизни, тема диет и тп, если интересно- заходи.
Открываю новую главу, больше из моей жизни и больше диетических тем, очень жду всех желающих ❤️
6.39 - доброе утро! Сегодня получилось встать в 6.20 без особого труда, но и вчера легла пораньше, часов в 22, наверное, ибо устала страшно и сил не было совершенно. Утро началось с того, что на истории уже 1к просмотров(!!!!!), спасибо всем, кто меня тут поддерживает, это очень важно и приятно❤️❤️❤️ Бегу на весы Вес: 62,0(+300г) Я не особо расстраиваюсь, потому что скорее всего это я вчера слишком много скинула, потому что была очень даде активная тренировка вечером, после которой не пила воду(буквально пару глотков), утром была высохшая)) ладно, приму это как испытание моей психики). Привесы такого рода - это нормально. попробую проанализировать, откуда это взялось, но попозже. 8.49 - погуляли с собакой больше часа, я довольна, по приходу сделала йогу на восстановление(-35кк), решила, что сегодня у меня день отдыха в плане тренировок, а то мышцы чувствуются, а я их прям сильно накачивать не хочу. Сегодня в планах написать доп главу с планами на вторую декаду, анализированием некоторых штук и тд., в общем, заметки сумасшедшего с советами самой себе на будущее))) На завтрак каша с бананом, 164кк:
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
(Ну и кофе, конечно😊) Сейчас в планах потихоньку покушать и сесть за учебу, так что да, до скорой.
13.09 - это какой-то кошмар, я ничего не успеваю, везде путаюсь и ааа, но сегодня вроде уже не так сложно, с большего, потому что вчера много сделала, а то в пн просрала все, вот теперь отдуваюсь, сейчас сделала перекус зеленым яблоком(47кк)
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Такой вот у меня стадинг. Но я стараюсь делать именно перерывы на перекусы, а не жевать во время делания заданий, так и отдых какой-то, и все же мозг воспринимает это как прием пищи. Пока не сделала и половины заданий, а сегодня в планах еще уборка и курсы в 17.15, не знаю, как я выживу, но буду стараться) 16.03 - только закончилась двухчасовая физика, устала ужасно, есть хочется не меньше. Пойду готовить свой очень поздний обед.
16.25 - на обед было 100г бурого риса, шампиньон с 1ст ложкой соевого соуса(все подтушено-погрето на воде) + вареное яйцо =236кк, для сегодняшнего дня многовато, но это будет последняя еда перед ужином, так что нормально, тем более, что за рамку 250г я не вышла, а сытость у этого блюда просто невероятная
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Сейчас до 17.15 надо успеть вымыть полы, желательно еще и сделать что-то из школьных заданий, а то опять успела ровно половину:( Кефир на ужин сегодня не влезет, так что будет 0% творожок, он на 55кк, как раз выйдет что-то около 500.
19.35 - с учебой наконец покончено, ура. Уборку тоже сделала, осталось выгулять собаку и приготовить ужин, но это мелочи). А потом буду просто лежать в кроватке, на большее сил нет)). На ужин творожок(55кк).
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
На этом пожалуй и все, всех люблю, спокойной ночи, сладких снов и отвесов вам, дорогие💕💕💕💕💕
