В Этот День Я Решила Похудеть ( дневник моего похудения)

Day 13/30 (15.07.21)

*evening before*
Или проще пишу вечером предыдущего дня. Гений, выложила главу и захотелось что-то написать.
Но могу оправдаться тем, что так я даю себе доп мотивацию: отчет за день я вам уже дала, значит и менять его уже нельзя.
Кстати, как вам формат отчета за день в картинке? Мне вроде нравится, лаконично получается и красиво.(для меня)
Завтра день планируется насыщенным.
Подъем в 6, а в 7 по плану мы уже выезжаем верхом в поля на круг в 15км в тренировочном режиме, потом я уезжаю с соконюшенницей в город, добираюсь до дома, делаю домашние дела и бегу по ✨поликлиникам✨
Если будут готовы мои внализы, то конечная точка - педиатр и подача на справку, если нет - то просто съезжу (ну или схожу) за результатами флюорографии. Вот
А маман завтра до позднего вечера на конюшне. Мне прям жалко, что в день свободы у меня загрузка, можно было бы спокойно есть, что хочу.
С другой стороны, получится нормально позавтракать при маме, и вопросов ко мне не будет никаких.
Блин, мне сегодня было так приятно, когда во время маминой тренировки тренер сказал «иди за конем и выезжай, посмотрю на тебя». Это дает такую нереальную мотивацию, осознание, что в тебе заинтересованы как в спортсмене, до жути приятно. И я вроде даже не упала в грязь лицом 👏🏻
Теперь надо приложить максимум усилий к развитию своей физ подготовки и самоконтролю во время езды. Это может показаться несложным, но сложно, правда 😂
Просто тебе одновременно надо следить за триллионом моментов: как бежит лошадь, как ты даешь ей команды, как сидишь(и тут тоже куча моментов), поэтому нужно быть собранной. А я по природе рассеянная, и хорошо включаюсь самостоятельно только в критических ситуациях. Вотт.

Короче сори ща такие лирические штуки, но сегодняшняя глава была совсем маленькой, ибо времени не было, а я уже привыкла вот так с вами разговаривать 🥺💕
Еще я очень сильно хочу отвес. Очень приочень.У меня уже ломка.
Но, что радует, это нормальное отношение к отвесу через день. Это хорошо, это мы боремся со своими какашками в башке.
По итогам последних дней ставлю жирный + готовки в больших количествах еды доя себя. Я только сегодня доела капусту, а кабачка и на завтра хватит, а наличие в холодильнике подходящих продуктов сводит срыв на бяку к минимуму. Ну или не к минимуму, но уже полегче.
Пока вообще у меня самый жесткий загон это время, до которого я могу есть. Если я поела в 16, а потом по каким-то причинам не успела съесть запланированное до 19, то это прям пипец. Это психи, это я скорее всего это уже не съем вообще. И голод вечером это как какой-то челендж для силы воли, который приносит моральное удовольствие. Все де я люблю чувствовать голод и силу держаться одновременно. Это опьяняющее чувство, согласитесь. Тут главное не дойти до срыва с этими челенджами. В то пойдет-поедет.
Надеюсь что завтра получится сделать хоть какую-то тренировку, а то я как-то расслабилась с этим совсем.
О, совсем забыла сказать, что вчера и сегодня читала. Не помню, сколько страниц, но сам факт - это уже +