Описание моей жизни, тема диет и тп, если интересно- заходи.
Открываю новую главу, больше из моей жизни и больше диетических тем, очень жду всех желающих ❤️
10.38 - и снова здравствуйте, вчера вечер прошел хорошо, я не ела после 17 часов точно, и сегодня как-то ощущаю силы снова продолжить диету, а именно с 17 дня, в вечер 17-ого я решила уйти на перерыв, поэтому этот день в счет не идет, надо переделывать заново) Если эта глава выйдет, то все получилось, и я снова в строю)) Сегодня едем на конюшню, а в завтраке я уже съела больше половины дневной нормы (650кк) : Овсянка с бананом, зефирина, конфета шоколадная. = 349 кк С собой беру банку тунца(постараюсь поделиться, а то 250 г это очень много по калориям), два малюсеньких зеленых яблока и остатки огурца. Тунца мне можно не больше 150г, и то тогда больше сегодня есть будет нельзя, вроде как собираемся вернуться непоздно, так что постараюсь, чтобы поместился еще и кефир дома, а то есть будет хотеться жутко. 11.24 - пока ехали на конюшню, начали разговор о моей коде с мамой, она почему-то сейчас стала очень плохой, причем началось это тогда, когда я вообще не ела ни сладкого, ни цитрусов, ни орехов, так что скорее всего это недостаток витаминов. Хочу сходить к дерматологу после карантина, чтобы назначила курс витаминов и курс доя заживления кожи, а для этого нужно не есть сладкого как минимум неделю (для чистоты эксперимента), ну можно съедать совсем чуть-чуть на завтрак, а так постараюсь не есть вообще. Такие вот дела. Сегдня есть план сжечь больше активных кк, чем съем, т.е больше 650кк, будем стараться))
19.11 - ыы, скоро едем домой, съела яблоко зеленое (47кк), тунец(80г) с огурцом-135кк Очень хотелось скушать маленьких конфеток , но я стойко сдержалась, горжусь. Еще сегодня мне разрешили покататься на лошадке, еще и не на какой-то там, а на моей любимой рыжей жопке, да еще и всеми аллюрами, красота, я была счастлива ✨✨✨ Выполнила свой план по сожженым ккалам, уже 713(а еще не вечер)) Надеюсь на вечерний кефирчик.
20.08 - едем домой, даже и не знаю, пить ди кефир, вроде по калориям влазит, но поздновато. Буду решать по ситуации, хотя думаю, что выпью, ибо уже сильно хочу есть. Сегодня была такая атмосферная погода. Прохладно, влажно, пасмурно и туманно, этакая Шотландия, очень красиво, все такое насыщенно зеленое, мммм. И это все не портило даже то, что я вся вымокла под дождем и провела весь день на улице. Денек сегодня получился продуктивным и веселым, я развеялась, пока обхожусь без истерик и депрессивных нападок . И в общем я поняла, что мне нравится такой день на конюшне: я поездила верхом, не сильно перегружала себя работой, но много ходила, и питание было правильным, надо будет летом войти в такой де режим, брать с собой яйца/курицу/рыбу и много свежих овощей, и все будет супер, там скучать некогда и всегда есть чем заняться. Я уже даже соскучилась немного по этому ощущения правильно прожитого дня, когда ещё одна маленькая ступенька диеты остается позади, и ты чувствуешь в себе достаточно сил, чтобы не сорваться сегодня вечером, и завтра тоже, и дальше, дальше и дальше... и это очень приятное чувство, я снова с вами, мои хорошие! Кстати, вес сегодня был 63,1, надеюсь завтра на хороший отвес, чтобы с понедельника получилось избавляться от «глубинных» лишних кг, а не наеденных за последние вольные дни. Воот, но загадывать не буду, в любом случае следующая неделя должна быть плодотворной, нельзя упасть в грязь лицом в школе, а там уже будет немного полегче, всё-таки времени свободного на еду оставаться не будет. 21.28 - собираюсь ложиться спать, кефир все же выпила, отчет за день:
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Сегодняшним днем очень даже довольна, надеюсь, и отвес завтра не подведет))) Всем спокойной ночи, сладких снов и отвесов, мои хорошие💕🍃☀️
