Описание моей жизни, тема диет и тп, если интересно- заходи.
Открываю новую главу, больше из моей жизни и больше диетических тем, очень жду всех желающих ❤️
Привет! Да, ранее говорила, что не буду писать дневную главу, но все же хочется поделиться некоторыми моментами, так какая разница, сегодня это делать, или в завтрашней главе. Так вот, сегодняшний читмил был такооое себе мероприятие, мне не понравилось. Началось все с того, что по пробуждению приготовила мюсли с молоком + протеиновый батончик, скушала, и вот такое чувство сытости появилось, что прям больше читмил продолжать не хотелось)) Но я пошла в магазин, затариваться к мини обжору, так сказать. И в магазине меня тянуло только на пп продукты😂 А все потому, что была сытая, довольная, поэтому решила заодно набрать себе корзину на след неделю, купила питьевых йогуртов на завтра (решила сделать питьевую разгрузку), манго, овсяного молока, и потом уже пошла шляться по отделам с булеами/пирожными и тд. Булки показались все невкусными, взяла шоколадку, «на всякий случай», маленький наполеон, чипсы и еще всяких мелочей, а, еще мне захотелось(вот!) кислых желатинок. По итогу, после одного сырка я прям насытилась, но потом потихоньку начала уминать и все остальное. К пяти часам заказывали пиццу, и вот начались траблы. Я съела 3 кусочка маленькой пиццы, легла и поняла, что плохо мне. Желудок просто разрывало, подташнивало, и вообще фу фу фу. Прошло только к часам восьми. Итого: я конкретно переела, из-за ощущения, что вот только этот один единственный день, я не послушала свой организм сначала в магазине, покупая всякое, потом дома, это всякое поедая. А потом, вечером, мне уже просто хотелось своего кефира и яблок, а не пиццу с чипсами и шоколадом. Шоколад, кстати, я так и не съела, это немного радует - стало тянуть меньше. С удовольствием я сегодня съела только утренние мюсли и потом сладкую вату. Эхх. Сделала выводы для себя на следующий читмил, буду стараться про них не забывать. А так поняла, что мне и моему организму нравится диетическое питание, нравится кушать понемногу, пить много волы и чая, не наедаться до предела. Такие вот дела, зато теперь есть силы продолжать диету))
Еще тут хочу написать, какие планы на покупки после карантина, хочется прикупить себе базу вещей, немного прийти к такому спокойному стилю, так вот: 1. Юбочка типо таких:
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
