7. nap
A 2-3 napos mélypontomból sikeresen kievickéltem. Azt hittem még a jövő héten is szenvedni fogok, de nem. Ma elmúlt. Nem vagyok fáradt, sőt most meglepően energikusnak érzem magam. Nem fájnak az izmaim, nem émelygek. Ezt szerintem nagyrészt az ásványi anyagoknak köszönhetem. Sikerült meggyőznie egy videónak, amiben az készítő ketogén diétát csinál. Elmondta, hogy a ketoadaptáció alatt fontos az ásványianyag-bevitel, mert nehéz lesz átállni. Nos, nekem annyira nehézre sikerült, és annyit szenvedtem, hogy elkezdtem ásványi anyagokat enni. Ez nagyjából a napi 1 pezsgőtablettát takarja(egy ilyen szar 10kcal), a b-komplexet, a sót, és a citromos vizet. Ezek együtt fedezik is a szükségletem. Eddig a b-komplexet nem szedtem, de most elkezdem. Lebutítva az egész:
-Nem eszek, de a szervezetem ugyanúgy működik.
-Az ásványi anyagok távoznak a vizelettel, mivel rengeteget iszok.
-Ezek hiányában elkezd vitaminhiány kialakulni a testemben.
-Emiatt fáradt leszek.
-Ergo, ennem kell vitaminokat és ásványi anyagokat, amiket az előbb említett forrásokból viszek be.
Ha már alkalmazkodik a szervezetem, abbahagyom a szedését. A só volt szerintem, ami sokat segített. Azt továbbra is enni fogom, de a többit csak akkor, ha szükségesnek érzem úgy, mint most. Egyébként azt hittem rohadt undorító lesz a sós víz, ezért is csak 1 dl-be kevertem egy kis kanállal, mert nem akartam szenvedni és fél literbe keverni ugyanennyit, hogy 5-ször annyi ideit tartson meginni. Nagyon sós volt, de esküszöm jól esett. Mintha húsleves lett volna. Hozzászoknék. Másrészt pedig jobban lettem utána. 😊
Szóval így állok most. Ezt a publikációhoz képest 1 nappal előbb írom(05.05.)
Legyetek ügyesek!
Anonym girl💕
2019.05.06.
