Hello les girls 💛💛 , quoi de beau ????
Alors dans le chapitre d'aujourd'hui nous allons parler méditation plus précisément les bienfaits de la méditation
Alors c'est parti ~>
Tout d'abord :
Avez vous déjà fait de la méditation 🧘♀️ ?👉🏻👉🏻
En faite vous régulièrement ? 👉🏻👉🏻
Avez vous remarqué une amélioration quelconque depuis que vous en faites ? 👉🏻👉🏻
Les bienfaits de la méditation :
🧘♀️ améliore la qualité du sommeil
🧘♀️ facilite l'accès gestion des émotions
🧘♀️ améliore la qualité de l'attention
🧘♀️ réduit l'anxiété
🧘♀️ diminue les cycles dépressifs
🧘♀️ renforce le bien-être
🧘♀️ diminue le stress
🧘♀️ renforce la réponse immunitaire
🧘♀️ diminue les problèmes de peau
🧘♀️ améliore la fonction cardiaque
🧘♀️ régule la tentation artérielle
Si vous ne faisiez pas de la méditation allez vous tester ? 👉🏻👉🏻👉🏻
Et voilà les girls 💛 c'est tout pour ce chapitre j'espère qu'il vous aura plu et aider n'hésitez pas comme d'habitude à me poser des questions en commentaire que ce soit sur ce chapitre un autre chapitre ou autre , j'y répondrai 👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻
Bisous 😘
VOUS LISEZ
🤍GLOW UP🤍( terminer)
RandomCoucou girl 🤍 dans ce book je vais apprendre à faire une évolution mentale et physique pour être la meilleure version de vous même Il aura beaucoup d'astuces Mais aussi beaucoup de chapitre un peu plus cool tel que des citations, des jeux , des pe...
