🤍GLOW UP🤍( terminer)

Tu veux devenir végétarienne ? 🥗

Holà les grils 💛💛 comment ça va ???
Dans ce chapitre je vais te donner des conseils pour devenir végétarienne

Petite parenthèse : je ne fais pas ce chapitre pour vous dire soyez végétarienne ! Car moi même je ne le suis pas je fais ce chapitre pour les personnes qui aimerais l'être mais qui aurait des questions à ce sujet
Donc voili voilou

C'est parti ~>

Es tu végétarienne ?? 👉🏼

Si oui comment as tu fais ? Et est-ce difficile ? 👉🏼

Si non aimerais tu devenir végétarienne un jour ? 👉🏼

Déjà pourquoi devenir végétarienne ??

- la viande provoque de la souffrance animale

- la déforestation

- l'élevage consomme trop d'eau

- la viande n'est pas forcément bonne pour la santé

Choisi un Régime alimentaire parmi les 5

Le régime végétarien ovolacto :

Le régime ovolacto ne tolère ni la consommation de viande ni la consommation de poisson mais les produits laitiers et les œufs font parti des aliments admis

Régime végétarien strict :

Ni poisson , ni viande , ni œuf , dans le régime végétarien strict seul les produits laitiers sont consommés .

Semi végétarien :

Des végétaux, du lait , des œufs, et du poisson d'élevage . S'il y a un avantage à ce type de régime, c'est la quantité de végétaux et le bon gras de poisson qu'il contient

Le flexitarisme :

Cette pratique vise à réduire sa consommation de viande . En d'autres terme c'est du végétarisme à temps partiel où chacun détermine sa consommation de viande .

Régime végétarien large :

Il est possible de manger des produits laitiers et des œufs, cendres la façon la plus soft d'adopter ce régime.

PS : sachez que vous aurez quelques rechutes lors de vos début de végétarien, vous allez forcément craqué et manger de la viande une fois ou deux. Souvenez vous alors de la raison qui vous a poussé à devenir végétarien

Et voilà les girls c'est tout pour ce chapitre j'espère qu'il pourra vous aidez si vous avez des questions venez en commentaire 👉🏼 ou en prv
Et moi je vous dis à la prochaine

Bisous 😘