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L'huile De Coco Fait-Elle Mincir ?🦩

Hello les girls 💛💛 on se retrouve dans ce chapitre pour parler de l'huile de coco fais elle mincir ? Donc sans plus tarder c'est parti ~>

Même si la nature engendre des aliments étonnants et parfois très puissants, la recette miracle de la minceur n'existe pas. Pourtant, certains produits peuvent être d'une grande aide lorsqu'on cherche à perdre du poids, comme l'huile de coco. Fait-elle vraiment mincir ? Comment nous aide-t-elle à perdre du poids ?

L'huile de coco pour mincir : Mythe ou réalité?
Une huile pour faciliter la perte de poids
L'huile de coco est parfois aussi appelée « huile de coprah ». Cela fait plusieurs années que l'huile de noix de coco est très appréciée en cuisine ainsi qu'en cosmétique. Plus qu'une simple mode, elle s'est imposée en raison de ses nombreuses vertus.

Composition et richesse nutritionnelle

Comme son nom l'indique, l'huile de coco provient des noix de coco que l'on a l'habitude de consommer. Il s'agit plus précisément d'une huile végétale fabriquée à base du coprah, qui est l'albumen séché de la noix de coco. L'huile de noix de coco contiennent des vitamines E, mais aussi des vitamines B3, B5, B6 et A.

Elle est également est riche en acides gras mono-insaturés : acide oléique ou oméga 9. Elle l'est également en acides gras polyinsaturés comme l'acide l'inoléique, que l'on nomme aussi oméga 6. Enfin, cette huile végétale contient également des acides gras saturés tels que l'acide laurique, l'acide myristrique, l'acide palmitique, l'acide caprique et l'acide caprylique.

Les raison d'intégrer l'huile de coco à son régime alimentaire

Il existe de très nombreuses raisons d'intégrer l'huile de coco à son alimentation. Mais également à ses routines beauté. Cette huile végétale est dotée de bienfaits très puissants sur l'organisme et elle est souvent recommandée dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée.

L'huile de noix de coco est utilisée en raison de ses actions bénéfiques sur le cerveau, contre les maladies cardiovasculaires, sur la digestion et la santé intestinale ou encore, contre les problèmes de poids. Ses applications sont véritablement très larges, mais seules ses vertus minceur seront énumérées dans cet article.

L'huile de coco et la minceur
Par définition, l'huile est une matière grasse, mais elles ne se valent pas toutes. En effet, l'huile de coco peut participer à la quête de minceur grâce à sa composition unique et bénéfique pour le corps. Elle se compose presque entièrement d'acides gras à chaîne moyenne ce qui la rend plus thermogénique que les autres huiles végétales.

Ainsi, à la question : l'huile de noix de coco fait-elle mincir ? Nous répondons : oui, dans une certaine mesure. Elle peut surtout constituer une aide précieuse à la perte de poids. Voici comment cette huile végétale agit sur notre organisme.

L'huile de coco pour un ventre plat

Par définition, l'huile de noix de coco est un aliment gras. Alors comment peut-elle nous aider à obtenir ce ventre plat qui nous fait tant rêver ? Simplement grâce à sa composition. Comme elle est presque entièrement constituée d'acides gras à chaîne moyenne (aussi appelés MCFAs), elle se trouve être plus thermogénique que de nombreux aliments et autres huiles végétales.

Consommer de l'huile d'olive permet donc d'augmenter l'activité du métabolisme et de brûler davantage de calories. Cette action génère un déficit énergétique qui ne provoque pas de ralentissement métabolique. D'autre part, en préservant le foie, l'huile de coco permet d'assurer un bon fonctionnement de la glande thyroïde. Un meilleur équilibre hormonal et un déficit calorique important permettent à l'huile de coco de constituer une aide de choix pour brûler des calories et obtenir un ventre plat.