Hello les girls 💛💛💛
Comment ça va ?
Aujourd'hui je vais vous donner quelques conseils pour rester motivé à faire du sport 🏋️♀️
Let's go ~>
🏋️♀️ cela va t'aider à mieux dormir le soir
Si tu as généralement du mal à dormir le soir c'est parce que ton organismes n'a pas assez dépensé d'énergie.
Le sport va permettre de fatiguer ton corps et tu pourras donc t'endormir plus facilement.
🏋️♀️ la confiance en soi
Le sport permet pour beaucoup de gens d'éliminer leur sensation d'infériorité envers les autres et donc ce dire « j'ai réussi je suis fière de moi » . Ça joue un certain rôle assez important dans la confiance en soi .
🏋️♀️ éliminer certains défaut
Les poignées d'amour, le ventre gonflé, les fesses plate ...
Beaucoup de complexes sur ces choses la ( majoritairement ) comment les faire disparaître ? Le sport évidemment ( el l'alimentation)
🏋️♀️ améliorer ton cardio
Les tours de terrain en sport ou les longueurs en natation vous paraissent fatiguant?
Le sport va vous permettre d'améliorer ces compétences du quotidien qui semblait pour vous un calvaire.
🏋️♀️ travailler son mental
Le sport est physique mais il y a une grande partie de mental dedans . Ce débattre pour arriver à ces objectifs, c'est dans la tête que tout ça va ce jouer alors ne baisse jamais les bras !!!
🏋️♀️ se dépasser soi même
Tu vas te fixer de nouveau objectifs et mettre tout en place pour y arriver. Tu ne seras que satisfait après crois moi !!!
🏋️♀️ vivre plus longtemps
Le sport permet de rallonger ton existence de vie .
🏋️♀️ rester en forme
Tu verras qu'après, tu sera beaucoup moins affaibli dans ta vie général et améliorera donc certaines compétences
🏋️♀️ une silhouette harmonieuse
Le sport va permettre de sculpter ton corps d'avantage.
Et voilà les girls 💛 j'espère que ce chapitre vous a plu et qu'il vous aura motivé à continuer le sport
Bisous 😚💛💛💛💛
VOUS LISEZ
🤍GLOW UP🤍( terminer)
De TodoCoucou girl 🤍 dans ce book je vais apprendre à faire une évolution mentale et physique pour être la meilleure version de vous même Il aura beaucoup d'astuces Mais aussi beaucoup de chapitre un peu plus cool tel que des citations, des jeux , des pe...
