Hello les girls 💛💛 comment ça va ?
Alors dans ce chapitre je vais vous faire un petit seasonal glow nutrition d'été
C'est parti 👉🏼
Avec la chaleur, il est important de bien s'hydrater. On va aller chercher l'eau dans sa forme la plus « vitalogène » (densité nutritionnelle remarquable), à savoir dans les fruits et les légumes crus : de transit rapide, alcalinisant, anti- inflammatoire, etc.) ;
- la pastèque : bien qu'elle soit gorgée d'eau, c'est aussi un excellent diurétique qui combat la rétention d'eau ;
- l'aubergine : riche en vitamine et en antioxydants, elle renforce notre système immunitaire et contribue au maintien de la
- la pêche : grâce à ses antioxydants et à ses vitamines, elle nous aide à garder une belle peau tout au long des vacances. jeunesse de la peau ; En cure, elle est aussi diurétique et légèrement laxative ;
- la framboise : elle exerce une action anti-inflammatoire, grâce aux flavonoïdes
- la tomate : grâce au bêtacarotène, qu'elle contient;
- le cassis: c'est une bombe d'antioxydants qui lui confèrent des propriétés anti-âge très intéressantes; elle participe, tout comme la carotte, à l'obtention d'un joli teint hâlé en favorisant la création de mélanine. Ses fibres font d'elle une aide formidable pour les
- la nèfle : ce fruit méconnu est une digestions paresseuses. En revanche, on la sorte de petit abricot aux bénéfices déconseille aux intestins fragiles. multiples (antioxydant, régulateur
Et voilà les girls c'est tout pour ce chapitre
J'espère qu'il pourra vous aider
Bisous 😘
VOUS LISEZ
🤍GLOW UP🤍( terminer)
RandomCoucou girl 🤍 dans ce book je vais apprendre à faire une évolution mentale et physique pour être la meilleure version de vous même Il aura beaucoup d'astuces Mais aussi beaucoup de chapitre un peu plus cool tel que des citations, des jeux , des pe...
