Mein Leben mit BPS, KPTBS, Soziale Phobie, Dissoziationen und Stimmen Hören

Meine Gefühle und Gedanken (28)

13.10.2021

Heute ist endlich der Tag an dem ich mir wieder eine kleine Strähne in Hellblau machen lasse beim Friseur! Ich freu mich so! Gerade geht es mir auch relativ gut! Ich habe zwar Ritzdruck aber es ist auszuhalten sowie meine Stimmen auch gerade sehr zurückhaltend sind und nicht so aggressiv sind. Das tut mir mal eigentlich ganz gut. Ich hoffe das sich meine Stimmung heute nicht mehr drastisch ändert. Ich möchte nicht traurig, depressiv und leer sein. Das ist doof!!! Hoffentlich passiert heute nichts mehr das mich schlecht Stimmt...

Jetzt ist es 19:00 Uhr und der Tag war ganz okay. Ich hatte immer mal wieder Stimmungsschwankungen. Meine Stimmen sind heute auch ziemlich ruhig geblieben und der Ritzdruck war auszuhalten. Hoffentlich wird es morgen auch so wie heute. Dann bin ich damit schonmal zufrieden!^•^

Nun ist es 22:26 und mir geht es nicht gut.... Höre laute Musik und versuche die Stimmen damit zu überstimmen. Ich habe Suizidgedanken und will einfach nicht mehr! Wieso muss meine Stimmung nur so plötzlich ins schlechte Schwanken?! Ich will das nicht mehr!! Viele sagen das ich mich daran doch langsam gewöhnt haben müsste und damit doch klar kommen müsste, doch ich kann es nicht! Ich kann damit einfach nicht klar kommen! Es ist viel zu schwer! Es ist wie als würde eine Nadel immer wieder in die haut gestochen werden und die nerven treffen! Daran kann man sich auch nicht gewöhnen. An manche Sachen kann man sich einfach nicht gewöhnen! Die Stimmen/ Stimme sind wieder sehr aggressiv. Sie versuchen mich zu überreden Suizid zu begehen. Ich versuche dem Standzuhalten und sie zu ignorieren was sehr schwer ist. Ich glaub sobald ich wieder den nächsten Termin mit meiner Therapeutin habe werde ich ihr berichten wie es gerade um mich steht. Ich glaub ich halte das sonst nicht mehr lange aus! Ich hoffe ich schlafe gleich einfach ein und bringe so den Tag schnell hinter mir...