Mein Leben mit BPS, KPTBS, Soziale Phobie, Dissoziationen und Stimmen Hören

Meine Gefühle und Gedanken (111)

28.01.2024

Lange her das ich nicht mehr geschrieben habe...

Momentan geht es mir wieder schlechter....

Ich habe mich nach einem Monat wieder die letzte Woche 2 mal SV... Und heute nochmal dazu....

Habe wieder mehr Probleme mit dem Essen oder eher Schwierigkeiten damit klar zu kommen...

Weil ich jetzt wieder aktiv versuche abzunehmen umd drauf zu achten.... Sonst habe ich es immer verdrängt darauf zu achten und das ganze Thema essen...

Und es frustriert mich wenn ich wieder zu viel gegessen habe oder ich binge...

Ich versuche nur noch abends was zu essen denn dadurch das ich immer noch Abends so eine drang habe zu essen passiert es automatisch das ich esse egal wie sehr ich mich versuche dagegen zu wehren...

Und da ich gemerkt habe das ich tagsüber eigentlich soweit es gut hinbekomme nicht zu essen habe ich mir vorgenommen wenn ich esse dann nur abends...

Aber meistens wenn mittags gekocht wird und ich es nur rieche bekomme ich den drang zu essen... Und oft ,egal wie sehr ich versuche es nicht zu essen, esse ich dann doch was und im Nachhinein fühle ich mich so schlecht...

Gehe mittlerweile wenn ich raus gehe und es klappt (also ohne schwere Taschen oder so) gehe die 7 Etagen die Treppen runter und wenn ich wieder hoch gehe versuche ich bis zur 2.-3. Etage hoch zu laufen und dann,den aufzug zu nehmen weil ich dann nicht mehr kann.

Zähle wieder Kalorien und achte auf das Gewicht...

Natürlich um zu gucken wie schnell es runter geht und zu gucken wie viel ich am nächsten Tag essen darf.

Versuche auch nur noch so viel zu essen wie ich es mir erlaube!

Klar binge ich oft noch und es demotiviert mich zu Tode und frustriert mich aber ich versuche es zumindest....

Bereite mich jetzt auch auf das erstgespräch das ich nächsten monat in einer Klinik habe! Dort werde ich vielleicht hingehen um mit meinen dissoziationen und den stimmen/persönlichkeitsanteilen lernen umzugehen (hoffe zumindest das ich es dort etwas lerne) und versuche auch dort etwas abzunehmen und vielleicht können die mir noch etwas besser helfen!

Ich habe mir schon paar Fragen die ich beim erstgespräch stellen werde herausgeschrieben.
Hoffe die sagen auch das sie mir helfen können und sie sowas für mich dort anbieten...

Sonst muss ich weiter suchen und das wäre mehr als schlecht... weil ich sonst nicht mehr weiß ob es noch eine Klinik gibt die für sowaa in Frage kommen würde....

Dafür aber ja das erstgespräch um zu sagen was meine Probleme sind und fragen ob sie mir ein therapieplatz geben können und mir versuchen können zu helfen.... wenigstens das sie es versuchen...

Werde mir auch einen ambulanten therapieplatz für trauma suchen müssen....

Habe auch schon welche rausgesucht und muss dort nur noch anrufen und fragen ob ich ein Platz haben könnte...

Ich weiß das die Klinik und die abulante Therapie Wartezeit haben können aber das bin ich bereit einzugehen!

Es ist ja nicht so das ich ganz ohne therapeut darstehe...

Aber meine Therapeutin hat mir letztens gesagt das sie bald in Rente gehen wird! Und dann werde ich jemand anderen dort bekommen! Ich habe schon Angst das ich mit dem/der neuen therapeut/in nicht klar kommen werde oder sie/er mir nicht wirklich helfen können wird oder ich nicht richtig ernst genommen werde oder ich nicht richtig verstanden werde...

Bald kommen auch Leute die mich begutachten wegen meines pfelgegrads... Ich habe ja schon einen pflegegrad 1 aber vielleicht muss der erhöht werden...

Habe auch seit kurzer Zeit öfters Probleme wieder mit den krampfartigen Augen nach oben verollen... Es passiert wieder öfters und es ist einfach nervend und zerstört meine ganzen Tätigkeit die ich in dem Moment mache...

Weil manchmal bin ich gerade was am machen dann kommt das und ich muss abbrechen und eine tavor nehmen und mich hinlegen sowie wie schonmal gesagt Augen zu machen und entweder 10-30min. so bleiben oder auch sogar manchmal für eine stunde oder so schlafen damit es wieder weggeht...

Auch ist Len wieder lauter und macht mich fertig!

SV Druck ist enorm wieder und schlechte Gedanken ziehen ihre Kreise...

Ich fühle mich dann so leer und depressiv... denke nichts anders als wie schwer das Leben ist und wieso ich nicht einfach gesund sein kann... wieso alles so gemein ist und wieso ich so probleme haben muss...