Mein Leben mit BPS, KPTBS, Soziale Phobie, Dissoziationen und Stimmen Hören

Meine Gefühle und Gedanken (90)

02.05.2023

Manchmal oder sogar sehr oft lasse ich Leute nicht nahe an mich heran kommen. So als würde ich mich vor ihrer Nähe abgrenzen...
Weil ich Angst davor habe bald eh wieder von ihnen verlassen zu werden...

Damit ich nicht zu große Schmerzen habe wenn die Befürchtung doch wahr werden würde...

Das ist natürlich auch nicht gut, da mir die Nähe zu jemandem dann komplett fehlt aber es ist ein Schutzmechanismus das ich über die Jahre erlernt habe und nicht mehr einfach so ablegen kann...

Dann fühle ich mich auch deswegen so oft allein...

Ich versuche mir zwar das abzutrainieren aber leider geht es noch nicht ganz ohne...

Mir tun aber dann immer die Menschen leid die mir "nahe" stehen und ich dennoch so distanziert bin...

Manche Menschen haben das aber nicht verdient das ich mich von ihnen distanziere und dennoch mache ich es automatisch. Sie helfen mir, kümmern sich um mich und wollen mich glücklich machen (wie meine Eltern) und dennoch gibt es da diese bestimmte Grenze zwischen uns.
Oder fühl nur ich diese Grenze?
Nein ich glaub auch sie fühlen sie manchmal...

Das kommt vielleicht auch daher das ich manchmal so tue als ob sie mir so nahe stehen/gebe ihnen das gefühl mir sehr nahe zu stehen und oft ist es aber auch so, aber dann kommen Momente da Grenze ich mich dennoch gefühlstechnisch ab und tue so als ob es nicht so wäre.
Weil die Befürchtungen in mir dann wieder aufkommen.

Dabei will ich das eigentlich garnicht machen... Ich will mich nicht immer abgrenzen von allen!

Doch ich arbeite daran das ich das bei "nahe stehenden Personen" nicht mehr mache.

Angst verletzt zu werden, werden dennoch wohl nie ganz weggehen aber ich hoffe ich kann das irgendwann unter Kontrolle bringen!

Ich hoffe es...