Mein Leben mit BPS, KPTBS, Soziale Phobie, Dissoziationen und Stimmen Hören

Meine Gefühle und Gedanken (81)

07.02.2023

Es ist 03.00 Uhr morgens und wieder mal zu viele Gedanken im Kopf...
Zu viel Druck wegen svv und aggressive stimmen hören (Len)

Das schlimmste ist nicht das durchhalten bis es wieder besser wird sondern nicht zu wissen wie man diese Gefühle und Gedanken im griff halten soll.

Die die mein Buch hier etwas nachverfolgt haben wissen was in mir manchmal vorgeht...

Dazu kommt noch das ich seit ca. 1 Jahr einen guten Kumpel habe. Aber ich habe das Gefühl das er mit mir nicht klarkommt. Nicht mit dem Part von mir die so viele Probleme hat und instabil ist...

Es macht mich traurig das ich mir das eingestehen musste... Es hat mich hart getroffen. Er kann meine Gedanken, Gefühle und Taten nicht nachvollziehen oder gar verstehen...

Und wenn ich ihm von etwas erzähle stoße ich wie vor einer Mauer und er sagt Sachen die mir nicht helfen sondern nur noch mehr triggern....

Ich muss mir eingestehen das ich nicht mehr mit ihm über solche sachen reden kann. Er war der einzige dem ich mich ganz geöffnet hatte in manchen sachen aber es bringt nichts wenn es mich nur noch mehr triggert.

Ich habe ihn zwar ganz dolle lieb und er ist sonst ein echt toller und guter Mensch aber in solchen Sachen bringt es mich nicht weiter sondern schmeißt mich nur zurück...

Ich weiß auch das er es nicht mit Absicht macht sondern er kann meine Situation einfach nicht verstehen/nachvollziehen und das ist okay...

Ich werde deswegen einfach nur um das schöne mit ihm reden.

Es wird mir eine Menge schuldgefühle bescheren und ich hasse es jetzt schon aber mir ist klar geworden das es anders nicht mehr geht...

Wenn er das herausfinden sollte dann wird er sehr sauer auf mich sein und mich egoistisch nennen aber dann ist es eben so...

Ich kann nicht immer nur an andere denken sondern sollte an meine Psychische Gesundheit achten. Sie ist schon zerstört genug da muss ich nicht noch weitere rückschritte machen nur weil jemand von mir erwartet das ich mich immer an ihn wende aber meine Situation nicht verstehen/nachvollziehen/akzeptieren kann.

Und wenn dadurch der Kontakt abbrechen sollte dann würde ich dennoch unglaublich traurig sein denn ich habe ihn trotzdem unglaublich lieb.
Nur würde ich mich dann erstmal ganz von Kontakten distanzieren denn es trifft mich auch unglaublich hart wenn ein Kontakt doch zerbricht.

Aber dann wird es mir auch bestätigt das mich irgendwann jeder verlassen wird wenn sie mit mir engen Kontakt haben sollten. Dann wäre ich auch demnächst vorsichtiger wem ich was von mir erzähle und wem nicht...

Zum anderen habe ich große angst vor dem Klinik Aufenthalt der vielleicht sehr bald sein wird.

Ich meine da sind fremde Menschen und es gehen immer mal wieder welche und neue kommen. Ich habe ja schon Angst überhaupt vor einer kleinen Gruppe Menschen aber wenn dann immer wieder ältere gehen und neue kommen ist es nochmal was krasseres! Habe angst kein Einzelzimmer zu bekommen und stress mit meinem zimmernachbarn zu bekommen. Weil ich 1. Mit Licht schlafen muss. Was nicht jeder kann.... 2. Ich schnarche leider und 3. Brauche einen rückzugsort für mich allein ohne das da noch jemand anderes ist, weil ich sonst nicht ganz abschalten kann und wenn ich das nicht kann dann hilft auch die ganze therapie Zeit nicht!

Habe Angst überhaupt nicht mit den fremden menschen dort klarzukommen! Verdammte Soziale Phobie und Anxiety!

Ich habe auch Angst das die Therapie mal wieder nichts bringen wird und sich nichts ändert bei mir! Das es wieder ein richtiger Reinfall sein wird...

Naja bis bald mal!...