Mein Leben mit BPS, KPTBS, Soziale Phobie, Dissoziationen und Stimmen Hören

Meine Gefühle und Gedanken (91)

09.05.2023

Mal wieder geht es mit schlecht...
Was eine Verwunderung!🙄😪

Ich versuche seit zwei Wochen aktiv wieder abzunehmen! Esse meist nur noch eine Mahlzeit pro Tag...
Versuche dafür mehr zu trinken.
Hab seit letzte Woche ca. 3½-4 Kilo abgenommen!
Auch wenn das erstmal Flüssigkeit ist was ich verliere spornt es mich an weiter so zu machen!
Versuche mit Apps Kalorien zu zählen und versuche unter 1000 zu bleiben
Hat zwar die letzten 2 Wochen nicht immer geklappt aber der Versuch ist doch schonmal etwas oder?

Fühle mich aber schneller schwindelig und schwächer... aber das nehme ich in Kauf!
Bin aber nicht zufrieden mit der Menge die ich abgenommen habe... Hätte mehr schaffen können wenn ich weniger gegessen hätte...
Also muss ich noch weniger essen!
Um Noch mehr abzunehmen!!!

Und wenn ich mal wieder nicht zufrieden bin mit mir dann SV ich mich zum einem auch als Strafe weil ich es verdient habe!
Ich ekeliges Geschöpf!

Heute hab ich wieder nicht geschafft unter 1000 zu bleiben! Verdammt! Bin etwas drüber und ich ärgere mich so dolle das ich heute mittag was gegessen habe! Sonst wäre das nicht so viel geworden! Ich bekomme echt nichts hin!!!

Ich weiß es gibt auch Tage da wird man rückfällig aber das darf mir nicht passieren!!!

Aber gegen die essstörung zu kämpfen ist so verdammt nochmal schwer!

Dennoch dürfen mir keine Rückschläge eigentlich passieren!

Merke gerade das ein Anteil versucht es schön zu reden und ein Anteil in mir das schlecht redet...

Ich hoffe ich bekomme es hin mehr Kontrolle darüber zu erlangen und schaffe mehr abzunehmen!

Einfach weniger essen!

Es muss mein Ziel sein mein zielgewicht von 40kg zu erreichen! Und das so schnell wie möglich!

Auch wenn ich weiß das es ein harter weg sein wird!
Aber ich will es erreichen! Und das ist mein Ziel!
Vielleicht esse ich morgen einfach garnichts wenn es klappt!
Das wäre gut! :)

Ich fettes ekeliges Monster! 🤢🤮