Merhaba arkadaşlar bölümleri düzenliyorum şu an.
Zayıflama planları adı altında öncelikle gerçekten kaç kilo vermeniz gerektiğini bi kağıda yazmalısınız.
Benim güncel kilom : x
Olmam gereken kilo :x
Vermem gereken kilo: x
Ne kadar zamanda verebilirim : x
Şeklinde tahmini bir zaman aralığı verebilirsiniz kendinize. Burada önemli olan şey kısa sürede kilo vermek değil, bu süreyi yazmaktaki amacımız vermemiz gereken kiloyu belirli bir zaman aralığı içinde kısıtlamak. Vermem gereken kilo 10 5 günde hedefim olmamalı. Gerekirse 6 ay, 1 yıl olsun ama bir hedef zamanı olsun. Sizi seviyorum.
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Şişman Kız (zayıflama)
Random"Gelecekteki biz daha sağlıklı, mutlu ve ince. Gülüyor, eğleniyor, kıyafetleri içerisinde adeta parlıyor". BİLİNÇLİ Bİ ŞEKİLDE ZAYIFLAMAK İÇİN OKUMALISIN :) AŞK HIKAYESI DEGILDIR BILINCLI BIR ŞEKİLDE ZAYIFLAMA KITABIDIR. UNUTMAYIN ASK HIKAYELERINI...
