Duygusal açlık : bu bir yeme bozukluğudur. hiç duygulariniz yuzunden yemek yediğiniz oldumu ? strese girdiginizde depresyona girdiginizde uzuldugunuzde kendini buzdolabinin onunemi atiyorsunuz.
duygusal boşluğu doldurmak icin yemek yediginizi unutmayin. yanlizsin ve yiyorsun o boşluk dolsun diye.
duygusal acligi ve fiziksel acligi ayirt etmelisin.
duygusal aclikla basa cikmak :
gercekten ac olup olmadigini dusun sor bunu kendine. hayir ise bi bardak su iç. evet ise bekleyip ne kadar ac oldugunu değerledir. bir - on arasinda acligini degerlendir. :) ve ona gore ye hemen saldirma :))
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Şişman Kız (zayıflama)
Random"Gelecekteki biz daha sağlıklı, mutlu ve ince. Gülüyor, eğleniyor, kıyafetleri içerisinde adeta parlıyor". BİLİNÇLİ Bİ ŞEKİLDE ZAYIFLAMAK İÇİN OKUMALISIN :) AŞK HIKAYESI DEGILDIR BILINCLI BIR ŞEKİLDE ZAYIFLAMA KITABIDIR. UNUTMAYIN ASK HIKAYELERINI...
