SELAM ARKADAŞLAR AŞAĞIDA YAZDIĞIM ŞEY SİZİN BEDENLERİNİZİN BOYUNUZLA KARŞILAŞTIRILMASI.
kilo 10-15 fazlaysa - 46 bedene denk gelir
YANİ ARKADAŞLAR SİZİN BOYUNUZ 1.60 SA
KİLONUZDA BUNDAN 10-15 KİLO FAZLAYSA
BEDENİNİZ 46DIR. BUNLARI YAZMAMIN AMACI KAÇ
KİLO FAZLALIĞINIZ OLDUĞUNUZU GÖRMENİZ.
kilo 5-10 fazlaysa - 44 bedene denk gelir
boyunuz 1.60 sa kilonuzda 70 se 10 kilo fazlanız var demektir ve 44 bedendir.
kilo 0-5 fazlaysa - 42 bedene denk gelir
yine aynı şekilde boyunuz 1.60 sa kilonuz 65 se 5 kilo fazlanız vardır ve 42 bedensinizdir.
kilonuz boyunuzdan 5 eksik-veya eşitse - 40 bedene denk gelir
kilo boyunuzdan 5-10 azsa - 38 bedene denk gelir
kilo boyunuzdan 10-15 azsa - 36 bedene denk gelir
kilo boyunuzdan 15-20 azsa - 34 bedene denk gelir
HESAPLAMASI ÇOK KOLAY ZATEN ÇOĞUNUZDA BİLİYOSUNUZDUR.
İDEAL ÖLÇÜ KİLONUZUN BOYUNUZDAN 5-10 AZ OLMASI. BOYUNUZDAN 5 KİLO AZ OLSA YETERLİ. YANİ 1.55 BOYUNDA BİRİ 50 KİLO 1.60 BOYUNDA BİRİ 55 KİLO 1.65 BOYUNDA BİRİ 60 KİLO BÖYLE DEVAM EDİYO :d
gerçi sizin yapınıza göre de değişir.
1.60
70-75 kilo - 46 beden
65-70 kilo - 44 beden
60-65 kilo - 42 beden
55-60 kilo - 40 beden
50-55 kilo - 38 beden
45-50 kilo - 36 beden
40-45 kilo - 34 beden
1.65
75-80 kilo - 46 beden
70-75 kilo - 44 beden
65-70 kilo - 42 beden
60-65 kilo - 40 beden
55-60 kilo - 38 beden
50-55 kilo - 36 beden
45-50 kilo - 34 beden
1.70
80-85 kilo - 46 beden
75-80 kilo - 44 beden
70-75 kilo - 42 beden
65-70 kilo - 40 beden
60-65 kilo - 38 beden
55-60 kilo - 36 beden
50-55 kilo - 34 beden
böyle işte :))) çok soru geliyodu bunlarla ilgili paylaşıyım dedim :P
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Şişman Kız (zayıflama)
Random"Gelecekteki biz daha sağlıklı, mutlu ve ince. Gülüyor, eğleniyor, kıyafetleri içerisinde adeta parlıyor". BİLİNÇLİ Bİ ŞEKİLDE ZAYIFLAMAK İÇİN OKUMALISIN :) AŞK HIKAYESI DEGILDIR BILINCLI BIR ŞEKİLDE ZAYIFLAMA KITABIDIR. UNUTMAYIN ASK HIKAYELERINI...
