Kış aylarına yaklaştığımız bugünlerde sizlere göbek eritmek için ne yapmali hakkinda kısa ve öz bilgilendirmek istiyoruz. Günlük olarak ortalama 10 dakikanizi verdiginiz zaman güzel bir karna sahip olabilirsiniz. Bu hem kendi psikolojinizi ve hemde sevdiklerinizi memnun edecektir.
Göbek eritmek için yapıması gerekenler
Özellikle yemeğe baslamadan önce 2 bardak ilik su içmek çok faydalidir. Sayet ilik suyu içildiginde midemiz yedigimiz yiyecekleri daha rahat ve hizli hazmeder hemde asiri yememizi önlemiz oluruz.
Sabah kalktigimiz zaman bir bardak ılık suyun içerisine bir çay kasigi limon suyu sıkıp içersek buda kilo almamizi engeller.
Bu kendinize olani güveni arttirdigi gibi hemde çevrenizi etkileyebilir onlara memnun edersiniz.
Sabahları ve akşamları elli kez karnınızda acı hissedene kadar mekik çekmenin faydası büyüktür. Bu bölgedeki kaslar bu hareketler çok çalışacağından dolayı yağlar kısa sürede erir
ŞİMDİ OKUDUĞUN
Şişman Kız (zayıflama)
De Todo"Gelecekteki biz daha sağlıklı, mutlu ve ince. Gülüyor, eğleniyor, kıyafetleri içerisinde adeta parlıyor". BİLİNÇLİ Bİ ŞEKİLDE ZAYIFLAMAK İÇİN OKUMALISIN :) AŞK HIKAYESI DEGILDIR BILINCLI BIR ŞEKİLDE ZAYIFLAMA KITABIDIR. UNUTMAYIN ASK HIKAYELERINI...
