Für dieses Workout braucht ihr eine kurze Strecke zum Sprinten...
Das Workout besteht aus 5 Übungen zwischen denen immer gesprintet wird. Das macht ihr dann wahlweise ca. 2 oder 3 mal durch
Die Übungen:
Liegestütz
Sit-ups
Hock-Streck-Sprünge
Unterarmstütz mit Tabs
Back roll
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Workouts & Sports 💪💪👍
Non-FictionWorouts für Cardio, HIIT, Kraft-wie Im Fitnessstudio😊 Wir stellen gemeinsam das Fitnessstudio nach und trainieren mit nachempfundenen Geräten.😉 Zusätzlich gibt es Workouts für jede Muskelgruppe und auch Cardio bzw. Ausdauertraining. Tipps & Tricks...
