Worouts für Cardio, HIIT, Kraft-wie Im Fitnessstudio😊
Wir stellen gemeinsam das Fitnessstudio nach und trainieren mit nachempfundenen Geräten.😉
Zusätzlich gibt es Workouts für jede Muskelgruppe und auch Cardio bzw. Ausdauertraining.
Tipps & Tricks...
Gut Berg ist meist übertrieben es reicht ein leichter Anstieg
3 Sprints mit 30 sec Pausen dazwischen 2 mal Beidbeinsprünge mit 1 min Pause 3 mal Rückwärtslaufen mit 30 sec Pause "Skisprünge" ⬇
Hoppla! Dieses Bild entspricht nicht unseren inhaltlichen Richtlinien. Um mit dem Veröffentlichen fortfahren zu können, entferne es bitte oder lade ein anderes Bild hoch.
