Worouts für Cardio, HIIT, Kraft-wie Im Fitnessstudio😊
Wir stellen gemeinsam das Fitnessstudio nach und trainieren mit nachempfundenen Geräten.😉
Zusätzlich gibt es Workouts für jede Muskelgruppe und auch Cardio bzw. Ausdauertraining.
Tipps & Tricks...
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Zutaten für 1 Portion: 200 ml Mandelmilch 1 zerschnippelte Äpfel 1/2 geschälte und zerkleinerte Orange (Wahlweise 1 Mandarinen...) 2 Datteln ohne Stein auch zerkleinert 2 EL Samdornsaft (oder Apfel- bzw Birnensaft) 1/3 EL KokosÖl 1/2 Prise Salz
Alle Zutaten in der Mixer...
Nährwerte (ca.): 200 kcal 40 g Kohlehydrathe 5 g Fett 2 g Eiweiß
