Tipp 1:
Gemüsebrühe hat wenig Kalorien und schmeckt super. Außerdem wird man nebenbei noch satt. Im Sommer empfehle ich sie kalt zu trinken. Beachtet, dass ihr nur eine Portion am Tag trinken solltet.
Tipp 2:
Weißbrot klingt nicht so lecker wie es ist. Allerdings empfehle ich das Brot von Lidl. Es ist super gesund und eine gute Alternative.
Tipp 3:
Ernährt euch vegetarisch, vegan oder auch clean. So entwickelt man ein gutes Bewusstsein für das, was man ist und es hat auch einen positiven Effekt für die Umwelt. Außerdem empfehle ich euch Früchte und Gemüse aus der Region zu essen.
Tipp vier:
Fitness Youtube ist super motivierend. Es gibt gute Tipps und Rezepte, außerdem auch coole workouts. Sich Videos anzuschauen, hilft dabei, sich aufzuraffen.
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Workouts & Sports 💪💪👍
Non-FictionWorouts für Cardio, HIIT, Kraft-wie Im Fitnessstudio😊 Wir stellen gemeinsam das Fitnessstudio nach und trainieren mit nachempfundenen Geräten.😉 Zusätzlich gibt es Workouts für jede Muskelgruppe und auch Cardio bzw. Ausdauertraining. Tipps & Tricks...
