Voici un petit guide de vie pour les élèves et les étudiants. Ce guide vise à aider les lecteurs à vivre une vie plus heureuse et plus saine en proposant des conseils qui peuvent être appliqués à la vie personnelle. Ici vous trouverez des conseils s...
Pour les adolescents, l'apparence est très importante. C'est le temps où nous expérimentons beaucoup plus avec des coupes et des teintes de cheveux, des nouveaux styles vestimentaires ou de maquillage et où nous essayons de montrer notre personnalité avec nos vêtements. Par contre, les standards de beauté ne font que devenir plus sévères et avoir une peau lisse sans imperfection est maintenant le rêve de tous. Mais l'adolescence, c'est aussi la période où nous devons apprendre plus sur notre corps et où nous commençons à avoir quelques boutons sur le visage. C'est bien désagréable, mais il existe plusieurs remèdes fait-maison capables d'aider à atteindre une peau lisse et plusieurs autres astuces pour éviter de faire, ou d'aggraver, de l'acné, ainsi que pour mieux prendre soin de sa peau.
D'abord, commencez par bien protéger votre peau. Investissez dans une bonne crème solaire. Les meilleures crèmes sont celles qui protègent contre les rayons UVA et les rayons UVB, qui ont au minimum un IPS de 30 et qui sont résistants à l'eau. Les rayons UVA sont les rayons solaires qui vieillissent la peau et la rend plus faible. Ils sont capables de passer à travers les vitres. Les rayons UVB, quant à eux, sont ceux qui causent les coups de soleil et ceux-ci sont bloqués par la vitre. Alors, pour bien protéger votre peau, assurez-vous que votre crème solaire agit contre ces deux types de rayons.
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Pensez-vous que vous devez seulement appliquer de la crème solaire lors des journées très ensoleillées? Si oui, sachez que vous avez tort. Les rayons solaires peuvent aussi être réfléchis à partir de surfaces comme la neige et l'eau. C'est pour cela qu'il est recommandé de se protéger des rayons solaires à chaque jour que vous passerez un bout de temps à l'extérieur, qu'il fasse beau temps ou mauvais temps. Pour maximiser l'effet de la crème solaire, suivez les règles d'or ci-dessous:
1. Appliquez votre crème 15 minutes avant de sortir dehors
2. Mettez-en partout où la peau est exposée. N'oubliez pas vos oreilles et vos doigts!
3. Réappliquez la crème solaire à chaque 2 heures, ou après avoir beaucoup sué et après la nage.
4. N'oubliez pas de protéger vos lèvres. Il existe des baumes à lèvres qui protègent du soleil. Prenez celui avec un IPS d'au moins 30.
Maintenant que vous avez compris l'importance d'appliquer de la crème solaire, passons à comment prévenir et traiter l'acné. L'acné peut apparaître sous différentes intensités. Certaines personnes n'en ont presque pas du tout et d'autres en ont beaucoup. Parfois, c'est facile à gérer et d'autres, non.
Pour éviter d'en avoir...
1. Gardez votre visage propre, lavez-le deux fois par jour pour vous débarrassez des huiles, de divers microbes et d'autres impuretés. N'oubliez pas de vous laver après une activité sportive.
2. Utilisez un exfoliant pour enlever les cellules mortes sur votre visage et votre cou.
3. Hydratez votre peau souvent, incluant après s'être exfolié et après l'usage d'un produit contre l'acné.
