Voici un petit guide de vie pour les élèves et les étudiants. Ce guide vise à aider les lecteurs à vivre une vie plus heureuse et plus saine en proposant des conseils qui peuvent être appliqués à la vie personnelle. Ici vous trouverez des conseils s...
J'ai déjà mentionné quelques exercices à faire dans votre journal de stratégie dans les chapitres précédent. Référez-vous aux chapitres sur le plan de match face aux émotions, sur les activités que vous pouvez faire au lieu d'être sur votre cellulaire, sur la gestion du temps et la productivité, sur les objectifs, sur comment se fixer des buts et sur les habitudes.
En bref, un journal de stratégie est un carnet physique ou virtuel où vous pouvez créer des stratégies pour atteindre la meilleure vie possible pour vous. C'est l'endroit où vous prenez note de vos progrès dans vos habitudes, dans vos objectifs, dans vos projets et où vous visualiser votre futur idéal.
Oups ! Cette image n'est pas conforme à nos directives de contenu. Afin de continuer la publication, veuillez la retirer ou mettre en ligne une autre image.
Voici comment préparer un journal de stratégie:
1. Commencer les premières pages en collant des photos de votre vie idéale, de ce que vous aimez et de que vous voudriez faire. Le nombre de pages utilisé pour cela est à votre choix. Essayez de rendre la représentation visuelle de votre vie idéale la plus complète possible et ne vous empêchez pas d'annoter les photos ou d'inscrire quelques mots. Laissez quelques pages (2 à 4) vides au cas où vous voudriez ajouter de nouvelles images à un moment donné.
2. Lorsque vous documentez votre progrès dans l'atteinte de votre but, n'ayez pas peur de noter les obstacles auxquels vous devez faire face. Pour chaque obstacle ou pour chaque échec, trouvez trois solutions et appliquez-les. Par contre, c'est tout à fait correct de vouloir prendre une pause pour avoir un moment pour vous-mêmes après qu'un échec se fait. Si vous en avez besoin, demandez à des amis ou de la famille pour de l'encouragement et relancez-vous.
3. Continuez en faisant tous les autres exercices expliqués dans ce livre, mentionnés dans les chapitres ci-dessus, ainsi que ceux à venir dans le reste du livre. À chaque fois qu'il y a une activité ou un exercice où vous pouvez utiliser votre journal de stratégie, ce sera écrit pour vous signaler. Vous pouvez également utiliser ce carnet pour faire des tempêtes d'idées ou pour planifier des journées pour être productif. C'est un outil et vous pouvez vous en servir d'une manière très libre, en incorporant ce qui fonctionne pour vous.
4. À la fin de l'année, prévoyez une section où vous pourrez faire le bilan de l'année. Inscrivez votre niveau de satisfaction de l'année qui vient de passer, quelles nouvelles habitudes vous avez adoptés, lesquelles vous êtes toujours en train d'assimiler, vos moments préférés de l'année, ce que vous avez appris, ce que vous voulez faire de la même manière l'année prochaine, ce que vous voulez faire de manière différente et comment vous voulez changer, quels objectifs ont été accomplis, lesquelles sont toujours en voie d'accomplissements, etc. Cette section sert à faire un survol de l'année pour que vous n'avez pas besoin de regarder à travers toutes les pages d'activités.
