Voici un petit guide de vie pour les élèves et les étudiants. Ce guide vise à aider les lecteurs à vivre une vie plus heureuse et plus saine en proposant des conseils qui peuvent être appliqués à la vie personnelle. Ici vous trouverez des conseils s...
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1. Gardez un calendrier pour inscrire les dernières dates et les prochaines dates de vos rendez-vous médicaux, de vos visites au dentiste, de vos prises de sang, etc. De cette façon, vous serez toujours à temps et bien informés.
2. Si vous n'avez pas assez dormi, ne forcez pas votre corps à faire des activités trop exigeantes comme certains sports ou trop d'activité qui nécessitent de la concentration mentale. Laissez-vous vous reposez un peu.
3. C'est bien d'essayer de nouveaux sports et de nouveaux mouvements, mais si vous trouvez qu'un mouvement en particulier fait trop mal ou que vous n'avez pas assez de contrôle, ne vous forcez pas, faites seulement ce que vous êtes confortables à faire.
4. Si vous vous blessez, reposez vos muscles pour ne pas créer un stress sur cette partie du corps.
