Voici un petit guide de vie pour les élèves et les étudiants. Ce guide vise à aider les lecteurs à vivre une vie plus heureuse et plus saine en proposant des conseils qui peuvent être appliqués à la vie personnelle. Ici vous trouverez des conseils s...
Sur qui pouvez-vous réellement compter? Peut-être avez-vous déjà pensé à cette question. Et alors? Prenez votre journal de stratégie et écrivez le titre Mon Réseau de Support Social sur une nouvelle page. Par contre, vous pouvez aussi faire cet exercice sur une feuille de papier à part ou sur votre téléphone pour y avoir accès en tout temps.
Sur cette page, écrivez les noms de toutes les personnes qui peuvent vous procurer du support. Le type de support importe peu, l'essentiel c'est que vous vous retrouvez avec une liste assez complète. Ensuite, écrivez les façons de contacter ces personnes. Si par hasard vous ne connaissez pas leur numéro de téléphone, n'hésitez pas à les demander. Le but de cet exercice est d'avoir sous la main les noms et les façons de contacter plusieurs personnes dans le cas d'une urgence ou pour simplement parler lorsque vous en avez besoin.
Note: Ajoutez-y vos amis les plus proches, vos parents, quelques autres membres de votre famille plus élargie avec lesquels vous êtes confortables et assurez-vous d'inclure quelques personnes avec une voiture au cas où ils auraient besoin de venir vous chercher.
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Pour vous aider à organiser votre liste, tenir compte des différents groupes sociaux auxquels vous appartenez, tels que chaque cercle d'amis, des personnes de votre école, de votre famille, votre amoureux/amoureuse, les membres d'un club, votre communauté religieuse, les personnes participants aux mêmes activités parascolaires, etc.
