Hôm nay mình đã thiền khoảng 20', chỉ vậy thôi, cũng khá hợp lý nếu xét đến attention span của mình nhỉ?
Mình ngồi yên và theo dõi hơi thở của bản thân, hầu hết thời gian đều khá là miễn cưỡng, nhưng cũng có vài khoảnh khắc mình nhận ra được những rung động tự nhiên của lồng ngực và bầu không khí xung quanh mũi mình.
Mình cũng đang tiếp tục nghe Phật học theo quan điểm của Nguyễn Duy Cần, bên cạnh các bài giảng về thiền.
Đôi khi, mình tự hỏi, cái mình tìm kiếm, có ở xa đến tận bờ bên kia nơi bỉ ngạn không? Mục đích ban đầu của mình, vốn chẳng hề liên quan đến mục đích của những kẻ tìm kiếm con đường giải thoát khỏi luân hồi kia mà. Chính vì thế, việc mình đồng tình với tất cả những quan điểm của Phật giáo như một trường phái tư tưởng triết học, cũng đâu nhất thiết phải đồng nghĩa nó với một quan niệm tôn giáo?
Cái mà mình đang cố trau dồi, là peace of mind, bên cạnh wealth of health cơ mà.
Ví dụ, mình nghĩ ăn chay hoàn toàn là một hướng tiếp cận không lành mạnh đối với sức khoẻ. Nhưng khi không ăn chay, mình lại thấy tâm trí không an ổn và hung dữ đến khiến bản thân bất lực. Hoặc có khi, vấn đề duy nhất vốn chỉ nằm ở việc biết tiết chế bản thân của mình thôi. Haiz...
Phải giải quyết sao nhỉ?
YOU ARE READING
Đời quên ta rồi
No FicciónTrác Trong Tam tự kinh có viết: "Ngọc bất trác, bất thành khí" Trong Kỳ úc 1 (Kinh Thi) có câu: "Như trác như ma" Trác nghĩa đen có nghĩa là mài giũa, cũng như người cần phải tự tu thân. Sau này, trác trong trác ma, còn mang thêm nghĩa chỉ sự suy tư...
