Ingredientes
*1 fatia de pão 100% integral
*400 gramas de patinho moído duas vezes
*2 colheres de salsinha picada
*sal e pimenta do reino a gosto
*2 colheres de cebola picada
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes e divida a massa no tamanho do hambúrguer. Aqueça uma chapa ou uma frigideira e coloque os mesmos pra grelhar.
Sirva.
PS: se quiser congelar os Hambúrgueres, embrulhar eles em um plástico ainda crus.
Tabela nutricional
Porção 100 gramas
Carboidratos - 4,2 g
Proteínas - 19 g
Gorduras totais - 4,3 g
Gorduras saturadas - 2,3 g
Colesterol - 46,3 mg
Sódio - 67,4 mg
Fibras - 0,97 g
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Receitas Da Duda - Edição 1
Non-FictionReceitas com um copo de sabor, uma pitada de diferença e uma colherada de carinho...
