Hambúrguer caseiro

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Ingredientes
*1 fatia de pão 100% integral
*400 gramas de patinho moído duas vezes
*2 colheres de salsinha picada
*sal e pimenta do reino a gosto
*2 colheres de cebola picada

Modo de preparo
Misture todos os ingredientes e divida a massa no tamanho do hambúrguer. Aqueça uma chapa ou uma frigideira e coloque os mesmos pra grelhar.
Sirva.

PS: se quiser congelar os Hambúrgueres, embrulhar eles em um plástico ainda crus.

Tabela nutricional
Porção 100 gramas

Carboidratos   -   4,2 g
Proteínas   -   19 g
Gorduras totais   -   4,3 g
Gorduras saturadas   -   2,3 g
Colesterol   -   46,3 mg
Sódio   -   67,4 mg
Fibras   -   0,97 g

Receitas Da Duda - Edição 1Onde histórias criam vida. Descubra agora