?Дневник похудения?.- 20-25 кг?
Оглавление

    ВЫ ЧИТАЕТЕ

    ?Дневник похудения?.- 20-25 кг?

    Teen Fiction

    Начальный вес: 76.3 кг Рост: 162 см Желанный вес: 50-55 кг Начало: Обх.талии 82 Обх.живота 86 Обх.низа живота 98 Обх.попы 107 Обх.ляжки 62 Вес: 26.06 = 76.3

    #диета5столовыхложек #ип #мотивация #пг #похудение #пп #спорт #челлендж

    4/70

    112 5 0 
                                        
    
                                              
    ___Завтрак___
    1 печенье
    1 конфета
    Морс 200 мл
    
                          
    ___Обед___
    Каша гречневая 150 гр
    4 конфеты
    Морс 200 мл
    
                          
    ___Тренировка___
    Приседания 200x
    Нижний пресс 60-80x
    Рывки 80-100x
    Наклоны боковые 20x
    
                          
    ___Перекус___
    5 конфеты
    Хлеб с маслом 
    
                          
    ___Ужин___
    Каша гречневая 150 гр
    Хлеб с маслом
    3 конфеты
    Морс
    
                          
    ___Перекус___
    Хлеб с маслом
    2 конфеты
    ?Дневник похудения?.- 20-25 кг?Место, где живут истории. Откройте их для себя