Проснулась :
7:15 ( читала биологию)
___Завтрак___
Лапша 150 гр
Сок мультфрукт 200 мл
Сыр тёртый 30 гр
Хлеб белый 15 гр
___Обед___
Щи ( половина тарелки,даже меньше)
Хлеб чёрный 15 гр
Кекс
Кофе с молоком
______
Хлеб с маслом
Конфеты 3x
Яблоко
Банан
Печенье
______
Эта неделя у меня на нервах т.к я не высыпаюсь и не успеваю сделать тренировку и нормально домашнее задание. Я наверное, буду ходить либо реже,либо когда у меня будет немного легче домашка.
___Ужин___
Хлеб с маслом 2x
Печенье 4x
Морс
ВЫ ЧИТАЕТЕ
?Дневник похудения?.- 20-25 кг?
Novela JuvenilНачальный вес: 76.3 кг Рост: 162 см Желанный вес: 50-55 кг Начало: Обх.талии 82 Обх.живота 86 Обх.низа живота 98 Обх.попы 107 Обх.ляжки 62 Вес: 26.06 = 76.3
