Как я уже говорила у меня 3x разовое питание, 2,5 л воды и 3 тренировки по 10 м.
/// ///
7ч. Подъём
Утренние рутина
Школа
11ч. Завтрак
13ч. Обед
15ч. Домой
ОГЭ
17:30-19ч. Волейбол
Домой
19:30ч. Ужин
Вечерние рутина
20:50ч. Уроки
23:55ч. Заканчивать
00ч. Спать
____________________________________
ВЫ ЧИТАЕТЕ
?Дневник похудения?.- 20-25 кг?
Ficção AdolescenteНачальный вес: 76.3 кг Рост: 162 см Желанный вес: 50-55 кг Начало: Обх.талии 82 Обх.живота 86 Обх.низа живота 98 Обх.попы 107 Обх.ляжки 62 Вес: 26.06 = 76.3
