?Дневник похудения?.- 20-25 кг?

11/33

ВЕС 74.2кг

Проснулась в 6ч,даже раньше

( Очень хотелось спать,но всё же взяла себя в руки и пошла)

БЕГ 63 м. - 8.27м  с 6:20-7:24ч.

(Я бы пробежала больше,но уж очень хотелось пить,поэтому и болел бок,а это неприятно. Очень приятно,когда у тебя пустой желудок.)

ВЕС 73.2кг. (-1 кг)

Выпила стакан воды 450мл

ВЕС 73.7кг

( Из-за воды вес прибавляется. Не знаю зачем я это пишу,ведь вы и так знаете,но для подтверждения )

После убиралась дома

Перед приёмом пищи ,выпила стакан воды 450мл

ПРИЁМ ПИЩИ  с 12-13ч.
Салат из 3х.помидор и огурца ( домашние ,поэтому маленькие. Маленьки салатик.)
2х.печеньки ( топлёное молоко)
3х.пустые булки
Отварной картофель со сливочным маслом

ВЕС 74.5 кг

СПАЛА с 14-15:30ч.

(Проснулась с диким желанием попить,поэтому надулась)

Выпила 2 стакана воды 450мл

(Потом пошла помогать бабуле и ,когда пошла собираться на улицу,мне бабуля сказала загнать куриц. Я пошла их загонять,и меня покусали осы,пчёлы. Это просто пиздец. Они налетели чуть ли не всем роем,я их не увидела,а они внизу были. Сразу несколько укусило,я их смахивала ,а они даже не отлетали,только через боль пришлось убивать,потому что по другому никак. У меня по всему телу,в прямом смысле по всему тело. Вся спина ,а особенно на пояснице,живот,бока,ляшки,ступни. Это просто ужас. И чувство такое,что в меня по всему телу в водят шприцы. Конечно сейчас я уже успокойлась,спустя час та,но всё равно сильно побаливает. Всё тело горит адским пламенем. Это просто ужас. Я вить хотела погулять,сжечь калории,а теперь та что. Надеюсь завтра утром полегче будет,т.к мне надо бегать. Вам наверное будет не интересно это читать,но я рассказала немного о том, что происходит в моей жизни. Время 19ч.хочу покушать,поэтому пойду поставлю чайник,чтобы попить кофе. Сегодня скорей всего ,я лягу спать пораньше.)

ДОПОЛНИТЕЛЬНО
Кофе с сахаром 2ч.л 3х.

ВЕС 73.8кг

Всем спокойной ночи,сладких сной и побольше отвесиков 🤗😙❤