Я собираюсь стройнеть питаясь на 1000_1200-1400 ккал + стараться делать тренировку ( бег,ходьба,упражнения,плаванье) То ,что я буду есть я вам буду фотографировать. ( Мне наконец-то купили телефон за мои экзамены,труды) ------------------------------------------------------------- А да,что насчёт экзаменов? Я сдавала 4 предмета: 1.Русский(28.05) 2.Химия(04.06) 3.Математика,(06.06) 4.Биология(11.06)
Русский написала на 5 (35 баллов) Химию написала на 4 (24 балла,не хватило 2х баллов до 5) Математику написала на 4(18 баллов,я довольна ,на свою оценку написала) Биологию написала на 4 (36 баллов,не хватило 1 балла до 5,обидно) ------------------------------------------------------------- Что насчёт аттестата ? В аттестате у меня выходит 5 четвёрок 1. Математика 2. Литература (исправила на 5 в 4 четверти) 3. Английский 4. Физика 5. История (исправила на 5 в 4 четверти) Остальные пятёрки Пойдёт,в последующем надо будет повысить оценки.
Вот и всё -------------------------------------------------------------
А так же мне надо будет себя дисциплинировать ,поэтому надо стремиться к своей лучшей версии.
Т.к я хочу бегать по утрам ,мне нужно будет : 1. Ранний подъём 2. Просыпаться и ложиться рано (21_22-5ч) 3. Перестать ------------------------------------------------------------- Непротив ,если я вам буду скидывать свои фотографии,когда скучно. Ну или просто так,ток несохранять Я кстати живу в селе( Это в Мордовии,по национальности я русская ) ------------------------------------------------------------- Вес 74.9 Вчера 76.3 11:37ч. Проснулась 12:05ч. Завтрак
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
Перекус:
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
16ч.Обед
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
18:30ч. Ужин
К сожалению, это изображение не соответствует нашим правилам. Чтобы продолжить публикацию, пожалуйста, удалите изображение или загрузите другое.
+ были ещё перекусы Итого 1400 ккал. Вода - Тренировка -
