Проснулась в 13ч
3 приёма пищи
Выпила 2л воды
Питание 19/5
Тренировки не было( но мышцы болят с первой тренировки,я советую вам приложение для тренировок 7 минут ,но выполняйте всё. Много времени 1 тренировка не займёт)
Уснула в 23ч
ВЫ ЧИТАЕТЕ
?Дневник похудения?.- 20-25 кг?
Подростковая литератураНачальный вес: 76.3 кг Рост: 162 см Желанный вес: 50-55 кг Начало: Обх.талии 82 Обх.живота 86 Обх.низа живота 98 Обх.попы 107 Обх.ляжки 62 Вес: 26.06 = 76.3
