ВЕС 72.2кг
Проснулась в 5:50ч.
Пошла бегать
(Сегодня нас будет 3. Хоть поговорить можно будет. Только что-то у меня бока покалывают. Очень сильно зеваю,прям очень. Надо было лечь спать пораньше)
БЕГ - 63м-8.27км
ВЕС 71.7кг (-500гр)
Стакан воды 450мл
Убиралась дома
ПРИЁМ ПИЩИ с 12-13ч.
2 булки пустые
7 отварных пельмешек
3 ст.л рисовой каши
Печеньки
Шоколадный батончик
Кофе с сахаром
2 хлебца
Пошла в баню,сделала домашний скраб,помогала бабуле
Гуляла с 19-21ч.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО
2 ст. Кофе с сахаром 2ч.л
Немного лимонада
Йогурт маленький стаканчик
2Ст.воды 450мл
(Всё отдельно.)
ВЕС 72.3кг
Отвесиков😗
Я бы дописала вывод,но очень спать хочу,т.к всера легла в 00ч.
Всем спокойной ночи😊
ВЫ ЧИТАЕТЕ
?Дневник похудения?.- 20-25 кг?
Teen FictionНачальный вес: 76.3 кг Рост: 162 см Желанный вес: 50-55 кг Начало: Обх.талии 82 Обх.живота 86 Обх.низа живота 98 Обх.попы 107 Обх.ляжки 62 Вес: 26.06 = 76.3
