Питалась умеренно( удалила счётчик,и ближе к вечеру скачало новы + шагомер ),выпила 1 л. воды,спала 9 ч,пробежала 4,5 км ( 1 км на уроке,а 3,5 после уроков),прыгала на скакалке 5-6 м ,занималась волейболом 1ч 20 м. 3 ч. домашки. + делала несколько приседаний,но не помню сколько,но очень мало. Завтра сделаю больше.
Сегодняшний день прошёл великолепно. Завтрашний день должен пройти намного лучше.
Всем удачи💕
ВЫ ЧИТАЕТЕ
?Дневник похудения?.- 20-25 кг?
Fiksi RemajaНачальный вес: 76.3 кг Рост: 162 см Желанный вес: 50-55 кг Начало: Обх.талии 82 Обх.живота 86 Обх.низа живота 98 Обх.попы 107 Обх.ляжки 62 Вес: 26.06 = 76.3
