Вес 76.2
Вчера (12.06) 75.5 ( Не надо было на ночь жрать 3 бутерброда -1 с сосиской и 2 с маслом + вода 0.5 и кофе 0.45 л,также вчера было выпито 2.5 л воды и 4 приёма пищи (Завтрак -салат;Обед-пельмени(мал 10шт)бутерброд с сосиской и 0.25 л кофе;Ужин-вермишель 60 гр,Перекус-уже сказано)+гуляла 3ч)
К вечеру сорвалась(13.06),не завтракала ,обедала-гречкой,ужинала-не помню.
14.04
Вес 76.6
Питалась 2 раза в день(12ч и 6ч) ,выпила 1.8 л,не тренировалась
ВЫ ЧИТАЕТЕ
?Дневник похудения?.- 20-25 кг?
Genç KurguНачальный вес: 76.3 кг Рост: 162 см Желанный вес: 50-55 кг Начало: Обх.талии 82 Обх.живота 86 Обх.низа живота 98 Обх.попы 107 Обх.ляжки 62 Вес: 26.06 = 76.3
