Однажды,уже пыталась провести 100 дней с пользой,но тогда мне хотелось всё и сразу. Сейчас же,я перехожу в 10 класс и мысли у меня более точные, твёрдые и уверенные. В 9 классе я боялась осуждения со стороны,что кто-то поймёт меня не правильно или засмеёт,но сейчас немного подругому. Я уверенна в себе,в своих действиях,да и мне не стыдно за себя,т.к я эио делаю для себя. Своих знаний и здоровья.
Чем больше знаний,тем больше ты уверен в себе.
В здоровом теле - здоровый дух
Думаю,что это очень важно для человека. Я не буду торопиться. Постораюсь переходить плавно к тому,что мне так нужно и важно.
Для начала нужен план,чтобы точно видеть свою конечную цель.
_______
Цель:
-15кг
саморазвитие
бег (=1ч)
разгрузочный день (1-2)
-потребление сахара
2.25л воды
зарядка
3-4 приёма пищи
ВЫ ЧИТАЕТЕ
?Дневник похудения?.- 20-25 кг?
Novela JuvenilНачальный вес: 76.3 кг Рост: 162 см Желанный вес: 50-55 кг Начало: Обх.талии 82 Обх.живота 86 Обх.низа живота 98 Обх.попы 107 Обх.ляжки 62 Вес: 26.06 = 76.3
