Когда-то я уже сидела на интуитивном питании ,и мне понравилось,но я забросила ,потому что подумала что это чушь. Но совсем недавно я поняла ,что, сколько бы я себя не ограничивала ,я всё равно срываюсь. И поэтому смысла в диетах нет. И каждая диета ,раз за разом даётся тяжело.
И вот я уже неделю сижу на ИП. Конечно,я ела много,очень много,потому что я до этого себя сильно ограничивала. И моим нервишкам нужно успокоится,прийти в порядок.
Я наверное буду каждый день писать о своём питании.
И быть может я скину важные главы об интуитивном питании.
Ну т.е я создам книгу от имени автора,не меня.
ВЫ ЧИТАЕТЕ
?Дневник похудения?.- 20-25 кг?
Teen FictionНачальный вес: 76.3 кг Рост: 162 см Желанный вес: 50-55 кг Начало: Обх.талии 82 Обх.живота 86 Обх.низа живота 98 Обх.попы 107 Обх.ляжки 62 Вес: 26.06 = 76.3
