?Дневник похудения?.- 20-25 кг?

16.06

Вес 75.2=-400гр

Признаюсь,что вчера вечером съела сгущёнку (270гр)+2 конфеты. Я ожидала,ч.то будет +,но хорошо что -

Проснулась в 9ч

Выпила 2 стакана воды с лимоном 0,9 л

12:05ч. Обед:

Каша гречневая (дофига)

Салат из помидор и огурцов +1ч.л майонеза-недоела(не влазло)

Кофе с сахаром +2 шоколадные конфетки

(Переела,очень сильно. Надо ужин поменьше сделать,а то разрыв желудка будет. Я просто решила попробовать съесть столько ,сколько я зимой могла съесть(как я могла так желудок растянуть. За эти 3 дня ,у меня немного стянулся желудок,прям чувствуется ),но не получилось. Надо лечь спать,так быстрее еда перевариваться . Да и сегодня тренировочку надо сделать,ибо нехер жопу просиживать )

Вода с лимоном 0,45 л

13-16:30ч. Спала

Вода с лимоном 0,45 л

17:40ч. Ужин:

Картошка(Варёная)со сливочным масло-тарелка (вроде 400гр)

Кофе с сахаром +2 шоколадные конфетки + кусочек батона с маслом

Батон 3 тонких кусочка

(В этот раз не переела )

Вода с лимоном 0,45 л

К вечеру психанула и нажралась,из-за за себя свиньи безвольной 

Вывод: 2,25 л воды с лимоном;1 приём пищи-переела,2 приём пищи-нормально,но надо поменьше;