Śniadanie: omlet z wędliną i serem polany ketchupem+ 1 Kinder chocolate
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
II śniadanie: wafle ryżowe musli
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Obiad: kotlet mielony+ogórek kiszony+marynowane grzyby
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Przekąska: orzechy włoskie
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Kolacja: serek wiejski z miodem
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Woda: 2L
Bilans: pozytywny
Aktywność fizyczna:
*Chodzenie
*Tańce(1h)
*Krótkie cardio
** Dzień zaliczony i udany. A jak u was ?
Torrance 💕
CZYTASZ
Fit jako tryb życia 💕
Non-FictionTo będzie mój pamiętnik żywieniowy. Udokumentowana walka z kilogramami 💪 Mam nadzieję, że mi się uda i może kogoś zmotywuje do zdrowego trybu życia 🍏
