Śniadanie: nie zdążyłam, więc brak
II śniadanie:pomidorki(nie wszystkie,zawsze się z kimś dzielę 😂)
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Obiad: kurczak+ziemniaki+grzyby marynowane+ ogórek kiszony
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Kolacja: makaron z krewetkami i sosem słodko-kwaśnym
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Bilans: pozytywny
Woda: 1.95 L
Aktywność fizyczna:
* Trening 500 kcal (1h)
*Chodzenie
*Wf siatkówka
* Ćwiczenia na teatralnych
** Dzień mega pozytywny. Jestem szczęśliwa z treningu i bilansu. A jak wam mija dieta ?
Torrance 💕
CZYTASZ
Fit jako tryb życia 💕
No FicciónTo będzie mój pamiętnik żywieniowy. Udokumentowana walka z kilogramami 💪 Mam nadzieję, że mi się uda i może kogoś zmotywuje do zdrowego trybu życia 🍏
