Waga: 48.4{-1kg} ( nie wiem jak to możliwe)
Śniadanie: chleb myśliwski (85) z sałatą (1), pomidorem(13) i polędwicą(12) oraz chleb z żurawiną (69) i miodem(39)// 219 kcal
Szkoła: jabłko (3/4) - 63 kcal
Obiadokolacja : ryżanka(262)+ jabłko (1/4- 30)// 292 kcal
Bilans: 574 kcal
Aktywność fizyczna:
* Chodzenie - 298 kcal
* Tańce (1h)
** Szczerze mówiąc to bardzo małe jedzenia, ale dziś nawet nie miałam na nie czasu. 9 h w szkole i na każdej przerwie coś, nie ma kiedy zjeść. Przychodzę do domu to zaraz muszę wychodzić, a w nocy jeść nie zamierzam.
Jak wam mija czas ? Udany czy zwalony dzień ? Opowiadajcie ❤
Torrance 💕
CZYTASZ
Fit jako tryb życia 💕
Non-FictionTo będzie mój pamiętnik żywieniowy. Udokumentowana walka z kilogramami 💪 Mam nadzieję, że mi się uda i może kogoś zmotywuje do zdrowego trybu życia 🍏
