Śniadanie: placuszki
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Szkoła: Shake (jogurt naturalny z 2 bananami i łyżką Siemianowice lnianego
Ups! Ten obraz nie jest zgodny z naszymi wytycznymi. Aby kontynuować, spróbuj go usunąć lub użyć innego.
Obiad: ziemniaki+kurczak
Kolacja: Shake białkowy+ łyżka jagód goji+ malutki kawałek kurczaka
Aktywność fizyczna:
*Trening na brzuch
*Trening na biceps
*Bieżnia 2 km
*Chodzenie
** Dzień w sumie udany, ale teraz jest naprawdę dużo nauki, a każdy nauczyciel zapomina o istnieniu innych przedmiotów :/
***A jak u was? Jak treningi i dieta? Jak w szkole ?
Torrance 💕
CZYTASZ
Fit jako tryb życia 💕
Non-FictionTo będzie mój pamiętnik żywieniowy. Udokumentowana walka z kilogramami 💪 Mam nadzieję, że mi się uda i może kogoś zmotywuje do zdrowego trybu życia 🍏
