Jak wiecie wyjazd ze znajomymi to mak i tego typu sprawy, więc mój dzień wyglądał tak, że o ile rano zjadłam zdrowo to potem obiad w maku,jakieś ciastka i kolacja oczywiście pizza. W sumie taki wyjazd trafia się raz na bardzo długi okres czasu dlatego nie będę rozpaczać bo nie ma sensu, ale od poniedziałku wracamy do formy💪
Śniadanie: sałatka- 37 kcal
II śniadanie: sałatka- 18 kcal
Obiad: frytki,kurczakoburger i mcflurry- 876 kcal
Przekąska:4 ciastka belvity,2 cukierki i kawa z mlekiem i cukrem 400ml- 504 kcal
Kolacja: 1 i 1/3 kawałka pizzy- 499kcal
Woda: 2,2 L
Bilans: 1939kcal
Aktywność fizyczna: spacer nad morze,po starym mieście i tańce wieczorem
** Jak wam minął dzień ? Utrzymaliście bilanse ? Jeżeli ktoś chce popisać to śmiało 😊💗
Torrance 💕
CZYTASZ
Fit jako tryb życia 💕
Non-FictionTo będzie mój pamiętnik żywieniowy. Udokumentowana walka z kilogramami 💪 Mam nadzieję, że mi się uda i może kogoś zmotywuje do zdrowego trybu życia 🍏
