Dzień udany. I tyle chyba nic więcej nie będę dodawać. Mam nadzieję, że wasz dzień był pełen pozytywnych chwil.
Śniadanie: trochę sałatki+plaster sera
Przekąska: orzechy nerkowe
Obiad: 2 kawałki żeberek
Kolacja: 1kawałek żeberek
Bilans: pozytywny
Woda: 1L✓
Brak słodyczy✓
Aktywność fizyczna:
*Chodzenie 10.65km
**Jak zamierzacie jutro spędzić wigilię? I trzymacie dietę czy odpuszczacie na ten dzień?
-> Życzenia 🎅
To tak życzę wam, aby te święta odbyły się w jak najlepszej atmosferze. Za pewne w niejednej rodzinie będą kłótnie oraz inne problemy, ale niech chociaż na ten jeden dzień wszystko zniknie cała złość i niechęć. Niech ten dzień będzie wypełniony miłością. Mam nadzieję, że wasze wszystkie plany i marzenia się spełnią (o ile są dla was dobre).
Dziękuje wam za te częste słowa wsparcia i za to że tworzymy taką małą internetową rodzinkę.
Wszystkiego Najlepszego!❤
Torrance 💕
CZYTASZ
Fit jako tryb życia 💕
Non-FictionTo będzie mój pamiętnik żywieniowy. Udokumentowana walka z kilogramami 💪 Mam nadzieję, że mi się uda i może kogoś zmotywuje do zdrowego trybu życia 🍏
