Dziś jestem już w Gdańsku. Znowu w tym pięknym miejscu. Ta atmosfera jest cudowna. Czuję się taka szczęśliwa, chciałabym aby te chwile pozostały na zawsze😄
Śniadanie: mus(2 banany,3 pomarańcze, jogurt naturalny)470kcal
Obiad: 4 kabanosy grube+6 wafli ryżowych 398kcal
Przekąski:
-> śliwki suszone 230 kcal
->jabłko 100 kcal
->marchewka 20 kcal
->zdrowy baton 133kcal
Bilans: 1350kcal
Aktywność fizyczna:
*Chodzenie
*Rozciąganie
**Mój dzień udany, a wasz?
Torrance 💕
CZYTASZ
Fit jako tryb życia 💕
Não FicçãoTo będzie mój pamiętnik żywieniowy. Udokumentowana walka z kilogramami 💪 Mam nadzieję, że mi się uda i może kogoś zmotywuje do zdrowego trybu życia 🍏
