Wracam? Tak Właśnie tak nadzwyczajnej w świecie wracam.
Śniadanie: kubek kakao
W szkole: kanapka z masłem, serem i plastrem wędliny oraz wielkie jabłko
Obiad: porcja ryżanki + 2 plastry miodowej
Kolacja: 80g łososia+ 3)4 ogórka zielonego i 2 plastry miodowej
Bilans: zaliczony
Aktywność fizyczna:
*Taniec hip hop 40min
*Chodzenie 10,84 km
1 dzień bez słodyczy ✓
1 szklanka wody ✓
Dobre oceny : 6(test Rel.),5(aktyw. His),6(kartk. Ang.) ✓
** Jak wam idzie ? Jak dzień ?
Torrance 💕
CZYTASZ
Fit jako tryb życia 💕
No FicciónTo będzie mój pamiętnik żywieniowy. Udokumentowana walka z kilogramami 💪 Mam nadzieję, że mi się uda i może kogoś zmotywuje do zdrowego trybu życia 🍏
