Śniadanie: mus truskawkowy 80kcal
Obiad: mielony+buraczki 300kcal
Kolacja 2 kanapki z szynką 264kcal
Przekąski:
*Jabłko 100kcal
*Budyń 325 kcal
*Paluszki rybne 300kcal
Bilans: 1369kcal
Aktywność fizyczna:
*Rozciąganie
*Sexy legs
*Chodzenie
**Dzień udany, nie nadzwyczajny. Jutro szkoła, ale mam pozytywne nastawienie. Będzie dobrze 💪
Co tam u was ?
Torrance 💕
CZYTASZ
Fit jako tryb życia 💕
Non-FictionTo będzie mój pamiętnik żywieniowy. Udokumentowana walka z kilogramami 💪 Mam nadzieję, że mi się uda i może kogoś zmotywuje do zdrowego trybu życia 🍏
